2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
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1304 kcal
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脂質: 35.78g | たんぱく質: 49.03g | 炭水化物: 200.88g.
朝食: Café, Ecila Queijo tipo Cottage, Caseirinho Pão Brioche, Mamão Papaia. 昼食: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carrefour Carne Moída de Alcatra, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Abóbora. 夕食: Piraquê Biscoito Leite Maltado. 軽食/その他: President Manteiga com Sal, Pão Francês, Banana Prata, Café. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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