2024年 05月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.5 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
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650 kcal
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脂質: 25.44g | たんぱく質: 54.86g | 炭水化物: 53.82g.
朝食: Красное и Белое Торнадо Бабл. 昼食: Сытый Папа Рыбные Наггетсы, Магнит Сыр Фета, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры. 夕食: Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). もっと...
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週に1.5 kg減量中
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