2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
|
1550 kcal
|
脂質: 37.99g | たんぱく質: 110.67g | 炭水化物: 184.52g.
朝食: Любятово Галеты Классические, Каравай Ватрушка Домашняя. 昼食: Мясновъ Булочка Цельнозерновая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Sporty Печенье Солёная Карамель, Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Сахар, От Мартина Тыквенные Семечки, Молочная Станция Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Snaq Fabriq Snaqfer Wafer Dessert, Пастилушка Фруктовые Шарики в Какао, Окей Варенье Малиновое, Dr. Korner Хлебцы, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. もっと...
|
週に7 kg減量中
|