2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
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1357 kcal
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脂質: 69.61g | たんぱく質: 51.69g | 炭水化物: 129.92g.
朝食: Nektarynki, Nektarynki, FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Brzoskwinia. 昼食: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Mleko z 2% Tłuszczu. 夕食: Chleb Biały, Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą. 軽食/その他: Chleb Biały, Piątnica Śmietana 12%, Szczypiorek, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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