2016年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145.5 kg
これまでの減量分: 29.4 kg.
残り: 53.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 12日:
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1192 kcal
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脂質: 11.30g | たんぱく質: 97.98g | 炭水化物: 174.58g.
朝食: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Cafezinho. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Nutrilatina Diet Shake Morango. もっと...
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体重に変化ありません
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