|
علـى اللـه ❤️
|
80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
|
1710 kcal
|
脂質: 56.08g | たんぱく質: 71.78g | 炭水化物: 234.30g.
朝食: الجرجير, الخيار (مع القشرة), Rich Bake خبز بلدي, جبنه جبنه قريش, فول مدمس. 昼食: سلطة الخضر المختلطة, فخذ الدجاج (دبوس), الأرز الأبيض. 夕食: بطيخ, جبنه جبنه قريش, عيش فينو. 軽食/その他: الفشار الأبيض المفرقع باستخدام الزيت, البرتقال. もっと...
|
週に21 kg増量中
|