2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
|
1344 kcal
|
脂質: 45.43g | たんぱく質: 87.08g | 炭水化物: 148.83g.
朝食: Вологжанка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Global Village Шпинат, Савушкин Продукт Сыр Творожный Свежа 60% С Зеленью, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Яйцо. 昼食: Вареное Яйцо, Магнит Индейка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 夕食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Tvorogi Творожная Масса. 軽食/その他: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Окей Груша Форель, Нектарины. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|