2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
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1695 kcal
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脂質: 91.06g | たんぱく質: 111.98g | 炭水化物: 159.07g.
朝食: Кофе мой. 昼食: Хлеб пшеничный высший сорт, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Форель, Шебекинские Рожки Отварные, Самсон Фрикадельки из Домашнего Фарша. 夕食: Хлеб пшеничный высший сорт, Папа Карло Сыр Сулугуни, Язык Свиной Отварной, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло . 軽食/その他: Творог 9%, Hortex Клубника Замороженная, Жирные Сливки, Молоко, Чай. もっと...
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体重に変化ありません
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