2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
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2813 kcal
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脂質: 100.11g | たんぱく質: 136.11g | 炭水化物: 333.75g.
朝食: Bamboe Bumbu Rendang, Nasi Putih, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 昼食: Palmia Margarin, Maestro Mayonais Pedas, Lee Kum Kee Saus Barbeque, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Selada, Tortilla, KFC French Fries (Regular), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Nasi Putih, Tempe Mendoan, Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Gula Merah, Jambu Kristal, Nangka, Relaxa Permen, Nescafe Classic, Muscle First Pro Creatine, Cookies, Pie Susu. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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