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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
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1136 kcal
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脂質: 38.33g | たんぱく質: 117.28g | 炭水化物: 78.72g.
昼食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Ameixas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Torta de Sardinha do Renato Mendes. もっと...
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