2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
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2571 kcal
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脂質: 114.49g | たんぱく質: 128.24g | 炭水化物: 233.80g.
朝食: 7-11 熱美式(中), 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. 昼食: 漢來 鮮蝦韭菜餅, 全聯 油雞腿. 夕食: 正常濃度啤酒, 哈肯舖 鹽之花可頌, 萬歲牌 無調味核桃, 麥片, 全聯 油雞腿. 軽食/その他: 酸梅湯, 乖乖 軟糖, 小林煎餅 小瓦煎餅, 豆干, 旺旺 仙貝, 梅子乾, 小老闆 海苔, 旺旺 椒鹽雪餅米菓. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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