2016年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 12日:
|
2334 kcal
|
脂質: 73.54g | たんぱく質: 94.64g | 炭水化物: 328.53g.
朝食: Super U Yaourt aux Fruits, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux (60g), Clémentines. 昼食: Leader Price Yaourts Crémeux Aux Fruits, Clémentines, Gerlinéa Barres Saveur Caramel. 夕食: Soupe de Courgette, Clémentines, Leader Price Yaourts Crémeux Aux Fruits, Auchan Hamburgers, Auchan Hamburgers. 軽食/その他: Leader Price Yaourts Crémeux Aux Fruits, Pommes Granny-Smith, Lait au Cacao Chaud, Harry's Pain de Mie. もっと...
|
|
1582 kcal
|
運動:
Body Balance - 40 分, ステッパー - 20 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に7 kg減量中
|