2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
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1194 kcal
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脂質: 45.47g | たんぱく質: 61.52g | 炭水化物: 141.33g.
朝食: Tahu Kukus, Jus Wortel. 昼食: Telur Ceplok, Kerupuk Putih, Nasi Goreng Ayam. 夕食: Serundeng, Tahu Kukus. 軽食/その他: Mangga, Bakpao. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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