2016年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 12日:
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845 kcal
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脂質: 25.52g | たんぱく質: 55.47g | 炭水化物: 99.77g.
朝食: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Queso Havarti en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza. 昼食: Cacaolat Cacaolat, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Verdifresh Zanahoria Rallada, Lechuga, Bonarea Gelatina de Fresa, Hacendado Fritada Pisto, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). 夕食: Mandarina, Salchichas de Pollo. 軽食/その他: Mandarina, Café. もっと...
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1902 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 6 分, 休憩 - 14 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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