2024年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
|
1855 kcal
|
脂質: 68.42g | たんぱく質: 181.56g | 炭水化物: 115.27g.
朝食: AH Hamburger met Groente, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 昼食: AH Geraspte Kaas Belegen 48+, Rendang Kip, ERU Goudkuipje Naturel, Italiamo Porchetta Arrostita, Great Ocean Makreelfilets in Tomatensaus, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, Jumbo Koolhydraat Verlaagd Brood, Jumbo Volkoren Meergranen, Half. 夕食: Saladinettes Verse Zuurkool, Lidl Bloemkool Rijst, Lidl Kipgehakt, Vernieuwend, Magere Melkkefir. 軽食/その他: Jumbo Volkoren Meergranen, Half, AH Winterpeen, AH Komkommer, Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne, Lidl Gemarineerde Kipfilet a La Minute, Jumbo Bistro Gekruide Ribkarbonade, AH Kaneel, Belbake Cacao, Melkan Magere Franse Kwark. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|