2016年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 12日:
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1256 kcal
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脂質: 53.63g | たんぱく質: 75.49g | 炭水化物: 105.45g.
朝食: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Вареное Яйцо. 昼食: Вкуснолюбов Блин Фахитос. 夕食: Пряники, Капуста Тушеная с Мясом. 軽食/その他: Яблочный Сок, Nesquik Какао на Молоке. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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