2024年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 78 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
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1987 kcal
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脂質: 67.56g | たんぱく質: 158.84g | 炭水化物: 189.54g.
朝食: Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Frito, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. 昼食: Paleta Bovina Cozida, Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Ovo Frito, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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