2024年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
|
1662 kcal
|
脂質: 52.14g | たんぱく質: 66.33g | 炭水化物: 229.00g.
昼食: Laranjas, Coca-Cola Coca-Cola, Bife a Milanesa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Batata Inglesa Assada, Linguiça Assada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Bolo Salgado. もっと...
|
|
2563 kcal
|
運動:
トレッドミル - 10 分, ボディービル - 30 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|