2024年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
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2145 kcal
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脂質: 76.68g | たんぱく質: 142.02g | 炭水化物: 217.53g.
朝食: Simply Protein Lemon Coconut Bar, Organika Enhanced Collagen, ProteinCo New Zealand Whey Protein, Oikos 100% Natural . 昼食: Dried Beef (Cured) . 夕食: Compliments Naan Bread, Cooked Eggplant, Tzatziki, Costco Corn on The Cob, Chicken Breast, Potato (with Salt), Sleeman Clear 2.0 (473ml). 軽食/その他: Marshmallow, Plain Muffin, Cheetos Crunchy, Lindt Excellence 70% Cacao, Apples , Cadbury Dairy Milk, Plain Pancakes , Chicken, Kellogg's Nutri-Grain. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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