2024年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
|
1143 kcal
|
脂質: 70.51g | たんぱく質: 66.46g | 炭水化物: 65.40g.
朝食: Mamão Formosa, Abacaxi, Espinafre, Limão. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 夕食: Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Coco. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|