|
вернулась снова. за несколько прошедших месяцев -10 кг без особых усилий. но стала набирать обратно. сейчас очень сложно следить за питанием и тем более калориями. хочется есть каждые 30 минут. скорее всего растянула желудок. но буду стараться вернуться в норму
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
|
952 kcal
|
脂質: 29.01g | たんぱく質: 38.33g | 炭水化物: 139.18g.
朝食: Чай, Сушеные Бананы, Коричневый Сахар, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Лаваш Армянский, Паштет из Куриной Печени, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Магнат Мороженное Шоколадный Трюфель. もっと...
|
|