2024年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
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1287 kcal
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脂質: 41.44g | たんぱく質: 124.20g | 炭水化物: 108.01g.
朝食: Limiano Queijo Fatiado Light, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Fiambre de Peru, Café Expresso. 昼食: Continente + Proteína Pudim Caramelo , Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Prozis Konjac Noodles. 夕食: Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Lusiaves Hamburguer de Peru. 軽食/その他: Milbona Pudim Proteico, Tomates, Pingo Doce Tortitas de Arroz com Sal, Gold Nutrition Total Whey Chocolate & Hazelnut Flavour. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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