2024年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
|
2038 kcal
|
脂質: 83.81g | たんぱく質: 89.79g | 炭水化物: 222.58g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Зеленый Листовой Салат, Веселый Молочник Сметана 15%, Яичница, Батон, Авокадо, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Апельсин, Бутерброд с Маслом, ВкусВилл Суп Щавелевый, Искренне Ваш Творог 5%, Ашан Йогурт Персик-Манго. 軽食/その他: Ашан Йогурт Груша-Банан, Киви, Банан. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|