2024年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
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1196 kcal
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脂質: 27.34g | たんぱく質: 94.63g | 炭水化物: 138.25g.
朝食: Ovo, Pão Francês, Mel, Forno de Minas Waffle Integral Light. 昼食: Patinho Grelhado, Ervilhas (Congelado), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Mel, Ovo, Banana Prata. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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