2024年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
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1718 kcal
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脂質: 81.13g | たんぱく質: 110.40g | 炭水化物: 135.22g.
朝食: Milfina Kondensmilch 10%, Помидоры Черри, Gutes Land Gouda Jung, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Lidl Ziegenfrischkäse, Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot. 昼食: Помидоры Черри, Приготовленная Морковь, Жареным Луком, Gut Bartenhof Schweinenackensteaks, Огурец (с Кожурой), Пюре из Цветной Капусты. 夕食: Пицца Домашняя, Грудинка Свиная Жареная, Knorr Schaschlik Sauce, Steinhaus Gnocchi. 軽食/その他: Schöller Kaktus, Energybody Protein Bar White Crispy, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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