2024年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.2 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
|
2267 kcal
|
脂質: 88.64g | たんぱく質: 102.77g | 炭水化物: 254.81g.
朝食: Kraina Wędlin Kiełbasa Podwawelska, Hellena Oranżada, Sokołów Szynka Wiejska, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Lidl Chleb Żytni ze Słonecznikiem. 昼食: Światowid Ser Gouda, Hellena Oranżada, Sokołów Szynka Wiejska, Grzybki Chleb Słowiański. 夕食: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Bulion z Kurczaka, Vitasia Mleczko Kokosowe, Pierś z Kurczaka Gotowana, Makaron Ryżowy (Ugotowany). 軽食/その他: Biedronka Banan. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|