2024年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
|
2100 kcal
|
脂質: 79.81g | たんぱく質: 120.16g | 炭水化物: 230.70g.
朝食: Кохнівський Хлібзавод Американський Сендвіч, Ферма Сир Вершковий, Яйцо Куриное, Своя Лінія Олія, Шампиньоны, Верес Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой). 昼食: Мёд, Розумний Вибір Цукор, Сметана Домашняя, Словяночка Молоко 2,5%, Яблоко, Сильпо Банан, Хуторок Творог 0,2%. 夕食: Monsters Протеиновый Батончик с Кофе, Грудка Индейки, De Luxe Локшина, Румянец Хлеб Бородинский с Семечками, Бульон из Индейки. 軽食/その他: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Маринадо Огурец Маринованный, Magnut Курага в Шоколаде. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|