|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
|
1253 kcal
|
脂質: 57.24g | たんぱく質: 96.21g | 炭水化物: 91.04g.
朝食: Almarai Fresh Milk (Low Fat)Bahrain, BORN WINNER Protein Bar HIGH PROTEIN 31% Crunchy Chocolate Brownie FLAVOUR (No Added Sugar) in Bahrain, Papadim's Balsamic Cream Fig( Бальзамический Крем Инжир), 🥞Banana pancakes 🥞. 昼食: BORN WINNER Protein Bar HIGH PROTEIN 31% Crunchy Chocolate Brownie FLAVOUR (No Added Sugar) in Bahrain, Carrefour Avocado, Carrefour Филе Куриной Грудки. 夕食: LULU (Bahrain) Cashew Nut (Кешью Орехи), Nambisan's Масло ГХИ, Яичный Желток, Frico Сыр Твердый, Яичный Белок. もっと...
|
|
2356 kcal
|
運動:
Steps 18.615 - 5 時間, Elliptical - 1 時間, Full Body - 48 分, 休憩 - 9 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間 27 分. もっと...
|
|