2024年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
|
1508 kcal
|
脂質: 53.94g | たんぱく質: 134.37g | 炭水化物: 116.32g.
朝食: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Молочные Горки Творог 2%, Лаваш Тонкий. 昼食: Огурец (с Кожурой), Гараж Домашний Суп с Фрикадельками, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира). 夕食: Кекс с Изюмом, Салат Капуста, Яйца, Огурец, Сметана, Цикорий с Молоком, Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: Творожная Запеканка. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|