2024年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
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1595 kcal
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脂質: 72.18g | たんぱく質: 79.16g | 炭水化物: 158.09g.
朝食: 豆舖子 豆漿貝果. 昼食: 雞油, Subway 洋蔥, 上友 香蒜辣油, 有皮雞胸肉, 杰哥蛋餅 韭菜盒. 夕食: 泡菜鍋, 華南 香辣蘿蔔, 甜不辣, 豆腐, 7-11 韓式泡菜豆腐鍋. 軽食/その他: 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 赫蒂 85%黑巧克力. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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