2024年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 19日:
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1413 kcal
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脂質: 48.53g | たんぱく質: 38.98g | 炭水化物: 212.12g.
昼食: カゴメ 野菜ジュース 食塩無添加, 鶏の唐揚げ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, らっきょう, トマト, ご飯, 永谷園 毎日のおみそ汁（長ねぎ）. 軽食/その他: 炊き込みご飯, パイシート, 純生クリーム35, さつまいも（蒸し）, バター, 砂糖, コープ アーモンドグラノーラ, オレンジ, バナナ, 共立食品 素焼きミックスナッツ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 森永製菓 ケーキシロップ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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