2024年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
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1665 kcal
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脂質: 67.57g | たんぱく質: 120.07g | 炭水化物: 139.15g.
朝食: Sania Minyak Goreng, Putih Telur, Telur. 昼食: Nasi Putih, Sambal Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 夕食: Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 軽食/その他: Jeruk. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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