2024年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 13日:
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1556 kcal
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脂質: 33.37g | たんぱく質: 118.89g | 炭水化物: 195.65g.
朝食: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Карат Творог Зерненый 4%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. 昼食: Огурец (с Кожурой), Картофельное пюре, Индейка тушенная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Бахетле Карась Жареный, Global Village Булгур. 軽食/その他: Leti Печенье без Муки. もっと...
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2037 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 56 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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