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makan malam yang super ga sehatt banyak karbo nafsu makan ga kekontrol karena lagi ada acara besar dirumah beberapa hari ini, semangatin akuu pliss, aku bener" lagi stres dan akhirnya memilih kembali makan banyak kayak dulu lagi.
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 19日:
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1443 kcal
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脂質: 33.98g | たんぱく質: 53.52g | 炭水化物: 216.45g.
朝食: Garuda Dilan Sandwich, Jordan Bakery Roti Kering. 昼食: Sohun Kaca Sohun, B.J. Bawang Merah Goreng, ABC Kecap Manis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng Kentang, Opor Ayam, Lontong. 軽食/その他: Paroti Bagelen, Selera Kembang Tahu Kering, Brownies, Bolu Pisang. もっと...
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1436 kcal
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運動:
皿洗い - 1 時間, レーキの葉 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 6 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
semangattt back on track, gapapa kalau balik makan banyak untuk naikin mood biar gak stress, nanti jangan lupa balik konsisten lagi juga. Semangat ya!!!
2024年 05月 19日 投稿者: ojihyoo
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2024年 05月 19日 投稿者: cihuyyyyy
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semangat ka besok balik lagi gapapa ko biar mental tetep waras sesekali boleh
2024年 05月 19日 投稿者: shellaa..
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Gapapa kakk, yang penting kakaknya happy. Semangat kakk!!
2024年 05月 19日 投稿者: Rayyaniee_
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