2024年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 19日:
|
2111 kcal
|
脂質: 58.25g | たんぱく質: 58.11g | 炭水化物: 343.21g.
朝食: Biedronka Chleb Fitness, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko. 昼食: Sante Ostropest Plamisty, Vitanella Musli Tropikalne. 夕食: Swojska Chata Ogórki Kiszone, Nasze Smaki Krokiety z Mięsem. 軽食/その他: Winogrona, Vital Fresh Smoothie Jabłko Szparagi Limonka, Winogrona, Jabłko, Winogrona. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|