2024年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 19日:
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1138 kcal
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脂質: 32.69g | たんぱく質: 96.88g | 炭水化物: 113.98g.
朝食: Frango Desfiado, Visconti Pão 35% Integral, Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Cremoso Light. 昼食: Salada Vinagrete, Carne de Vaca Assada, Hortifruti Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Vitória Uva sem Semente, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Growth Supplements Whey Protein Cookies And Cream, Psyllium, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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