2024年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 19日:
|
1245 kcal
|
脂質: 45.47g | たんぱく質: 38.62g | 炭水化物: 175.85g.
朝食: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Абсолютно для Всех Мед, Сыр Тильзитер, Батон Нарезной, Пастилушка Фруктовые Шарики в Какао. 昼食: Лента Багет Французский, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пятерочка Яблоко Сезонное. 夕食: Авокадо Авокадо Хасс, Батон Нарезной, Сыр Тильзитер, Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Сметана 15%. 軽食/その他: Славица Мороженое Фруктолето, Славица Мороженое Сливочное с Ароматом Сыр Сырное, Пастилушка Фруктовые Шарики в Какао. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|