2016年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 11日:
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645 kcal
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脂質: 8.99g | たんぱく質: 16.90g | 炭水化物: 128.80g.
朝食: Muz, Süt (Yağsız), Nestle Nesfit, Tadım Gün Kurusu Kayısı. 昼食: Tereyağı, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Elma. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, Küp Şeker, Eti Cicibebe Tahıllı Bebek Bisküvisi. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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