2024年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 19日:
|
2030 kcal
|
脂質: 86.11g | たんぱく質: 146.60g | 炭水化物: 157.99g.
朝食: Bombbar Кешью в Шоколаде, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Халва, Sporty Печенье Банановый Брауни, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Русское Море Икра Минтая, Шампиньоны, Индейка, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Грибная Кухня Морковь по-Корейски, Яйцо. 昼食: RED Тёмный Шоколад, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, B&B Трюферро, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Перекресток Рикотта, Маркет Перекресток Малина Быстрозамороженная , Fit Active Сироп Карамельный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%. 夕食: Оладьи, Абрикос, Красное Яблоко, Картошка Печеная, Ришелье Сыр Бри, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Де Бреви, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной . 軽食/その他: Эссен Продакшн Конфеты Руа, Рот Фронт Конфеты Картошка, Атаг Конфеты Мама Женя , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Де Бреви, Ришелье Сыр Бри, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Домашние Заготовки Лечо, Shirataki Вермишель Ширатаки. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|