2024年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 19日:
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1759 kcal
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脂質: 81.21g | たんぱく質: 80.93g | 炭水化物: 186.77g.
朝食: Сухой Жареный Соленый Арахис, Брест Литовск Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Кофе с Сахаром. 昼食: Бургер Кинг Картофель по-Деревенски, Мистраль Чечевица Вареная, Авокадо Авокадо Хасс, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: ВкусВилл Эскимо. 軽食/その他: Банан, Яблоко Голден. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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