2016年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 39.2 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 11日:
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1013 kcal
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脂質: 61.00g | たんぱく質: 65.25g | 炭水化物: 55.75g.
朝食: Keurig The Original donut shop regular medium roast, Cafe Escapes Milk Chocolate Hot Cocoa, Water, Flintstones Flintstones Complete, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack. 昼食: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Dakota Style Sunflower Seed Kernels, Muscle Milk Cookies N' Creme Protein Shake (14 oz). 夕食: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Taco Bell Refried Beans, Church's Chicken Original Thigh, Church's Chicken Original Leg. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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