2024年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 19日:
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1832 kcal
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脂質: 51.51g | たんぱく質: 105.91g | 炭水化物: 202.84g.
朝食: Banana, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina Igp Punta D’Anca, Caffè (dalla Moca), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Buitoni Fette Biscottate, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Crai Confettura Extra Albicocche. 昼食: Vino Rosso da Tavola, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Casar Sugo alla Campidanese, Cellino Mezze Penne Rigate, Pomodori, Lattuga Romana, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Zucchine Cotte, Involtini di Carne, Riso Basmati (Cotto). 軽食/その他: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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