2024年 05月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 19日:
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1521 kcal
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脂質: 69.27g | たんぱく質: 114.78g | 炭水化物: 111.27g.
朝食: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Ленивые пирожки из творого. 昼食: Сметана 15%, Булгур (Вареный), Куриные Котлеты с Сыром. 夕食: Красное Яблоко, Конина Вареная. 軽食/その他: Капучино, Вафли Тонкие Хрустящие , Гормолзавод Мороженое Сливочное, Сухие Жареные Орехи Кешью, Капучино. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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