2024年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 11.0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 18日:
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1481 kcal
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脂質: 105.52g | たんぱく質: 100.26g | 炭水化物: 25.88g.
朝食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 昼食: Carrots, Land O' Frost Premium Oven Roasted Chicken Breast, Boiled Egg, Radish, Cucumber (with Peel), Celery, Great Value Sliced Swiss Cheese. 夕食: Butter, Great Value Romaine Lettuce, Great Value Broccoli Florets, Olive Garden Classic Caesar Dressing, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Real Sweet Vidalia Onion, Smithfield Baby Back Ribs, G Hughes Smokehouse Sugar Free BBQ Sauce Hickory Flavored. 軽食/その他: Skippy Creamy Peanut Butter. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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