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Cafezinho reforçado para ir malhar.
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 18日:
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1045 kcal
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脂質: 27.10g | たんぱく質: 39.02g | 炭水化物: 111.17g.
朝食: Itambé Requeijão Light, Café, Maçã, Wickbold Pão Integral e Zero, Ovo (Inteiro). 昼食: Tia Iza Pastel de Abóbora com Carne de Sol. 夕食: Vinho Tinto de Mesa. 軽食/その他: Goiaba Vermelha, Activia Iogurte Ameixa Zero, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Ameixas, Banana Nanica, Café. もっと...
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2067 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, トレッドミル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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