2016年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145.5 kg
これまでの減量分: 29.4 kg.
残り: 53.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 11日:
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1635 kcal
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脂質: 54.36g | たんぱく質: 88.19g | 炭水化物: 177.17g.
朝食: Cafezinho, Paulista Iogurte Natural Desnatado. 昼食: Ragazzo Bolinho de Carne. 夕食: Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida), Arroz Branco, Pernil Assado. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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