2024年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 17日:
|
2195 kcal
|
脂質: 87.08g | たんぱく質: 99.64g | 炭水化物: 246.76g.
朝食: Água de Coco, Mais Pura Chips de Batata Doce. 昼食: Vitao Psyllium, Farinha de Mandioca, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Arroz Branco Cozido, Alface, Friboi Peito Bovino. 夕食: Vitao Psyllium, Queijo Coalho, Purê de Batata, Visconti Batata Palha Tradicional, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Molho de Tomate, Sadia Salsicha, Nossa Senhora de Fatima Pão de Hot Dog. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|