|
Доброе утро!🌞 540 ккал на завтрак. Каша манная, творог 5% с шоколадными шариками, бутерброд из зернового хлеба с ветчиной индейки. Радуйтесь мелочам и жизнь станет ярче!
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 17日:
|
1777 kcal
|
脂質: 39.32g | たんぱく質: 117.47g | 炭水化物: 243.69g.
朝食: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Макфа Каша Манная "Гурьевская", Индилайт Ветчина Классическая, Евроспар Шарики Шоколадные, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Каша. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мираторг Свёкла Отварная, Global Village Булгур, Индейка тушенная. 軽食/その他: Leti Печенье без Муки. もっと...
|
|
2279 kcal
|
運動:
ステッパー - 35 分, デスクワーク - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 23 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|