2024年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 16日:
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886 kcal
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脂質: 29.17g | たんぱく質: 71.18g | 炭水化物: 81.02g.
朝食: Banana Nanica, Ovo, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral. 昼食: Salmão, Chuchu Refogado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sadia Presunto Fatiado, Leite (Leite Integral), Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Aviação Manteiga com Sal, Aipim (Cozido). 軽食/その他: Queijo Mozzarella. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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