|
680 ккал на ужин. Пшеница с куриным фаршем, огурцы, на десерт простокваша с шоколадными шариками и отрубями. Я сегодня ленивая жо… буду есть со сковородки🤭 Всем доброго и нежного вечера!
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 16日:
|
1680 kcal
|
脂質: 44.24g | たんぱく質: 108.50g | 炭水化物: 223.93g.
朝食: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Индилайт Ветчина Классическая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Евроспар Шарики Шоколадные, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Макфа Каша Манная "Гурьевская". 昼食: Глобус Салат Лисенок, Индейка тушенная, Картофельное пюре, Огурец (с Кожурой). 夕食: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Евроспар Шарики Шоколадные, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Простокваша 2,5%, Каша. 軽食/その他: Leti Печенье без Муки. もっと...
|
|
2292 kcal
|
運動:
ステッパー - 35 分, デスクワーク - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 21 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|